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Gesundheitswandern

Stärken Sie Ihre Gesundheit mit unserer Kompetenz und verbessern Sie Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden mit unserem neuen Programm.


Als moderates Ausdauertraining werden beim Gesundheitswandern sowohl das Herz-Kreislauf-System trainiert als auch zugleich die Funktionen von Muskeln und Gelenken verbessert. Bei den Wanderungen werden einfache und wirkungsvolle Gymnastikelemente integriert.

Im Gegensatz zum Jogging kommen beim Gesundheitswandern keine Flugkräfte zur Wirkung, daher ist Gesundheitswandern sehr gelenkschonend.

Besonders Personen mit bereits vorhandenen Arthrosen oder anderen körperlichen Einschränkungen finden mit dem Gesundheitswandern eine perfekte Möglichkeit, ihr Bewegungssystem in der freien Natur zu trainieren und zugleich ihr seelisches Wohlbefinden zu verbessern.


Gesundheitswandern
ab 2 Personen (60 Min.) ............................................................... 40,00 Euro

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